W dzisiejszych czasach wiele osób poszukuje sposobów na szybkie i tanie przygotowanie obiadu. W tym artykule przedstawimy kilka prostych i ekonomicznych pomysłów na smaczne dania, które można przygotować w krótkim czasie. Bez dalszej zwłoki, oto kilka propozycji na szybki i tani obiad.
10 przepisów na szybki i tani obiad
Co zrobić szybko na obiad i tanio?
Czasami zdarza się, że nie mamy wiele czasu na przygotowanie obiadu, a jednocześnie chcemy, aby był on smaczny i zdrowy. W takiej sytuacji warto sięgnąć po przepisy na szybki i tani obiad. Poniżej przedstawiamy 10 propozycji, które z pewnością przypadną do gustu każdemu.
1. Makaron z sosem pomidorowym
Makaron z sosem pomidorowym to klasyka, która zawsze się sprawdza. Wystarczy ugotować makaron według instrukcji na opakowaniu, a następnie przygotować sos z pomidorów, cebuli, czosnku i przypraw. Całość można posypać startym serem.
2. Zupa jarzynowa
Zupa jarzynowa to proste danie, które można przygotować w kilka minut. Wystarczy pokroić warzywa (np. marchewkę, pietruszkę, selera, cebulę) i gotować je w bulionie. Na koniec można dodać garść makaronu lub ryżu.
3. Jajecznica z warzywami
Jajecznica z warzywami to szybki i zdrowy obiad. Wystarczy pokroić warzywa (np. paprykę, cukinię, pomidory) i podsmażyć je na patelni. Następnie dodać roztrzepane jajka i smażyć, aż się zetną.
4. Sałatka z tuńczykiem
Sałatka z tuńczykiem to lekki i smaczny obiad. Wystarczy wymieszać sałatę z tuńczykiem, kukurydzą, pomidorami i ogórkiem. Całość można polać sosem winegret.
5. Zapiekanka ziemniaczana
Zapiekanka ziemniaczana to sycący obiad, który można przygotować w kilka minut. Wystarczy pokroić ziemniaki w plastry, ułożyć je na blasze i posypać startym serem. Całość można piec w piekarniku przez około 20 minut.
6. Ryż z warzywami i kurczakiem
Ryż z warzywami i kurczakiem to pełnowartościowy obiad, który można przygotować w kilka minut. Wystarczy ugotować ryż według instrukcji na opakowaniu, a następnie podsmażyć na patelni kawałki kurczaka i warzywa (np. paprykę, cukinię, marchewkę). Całość można posypać natką pietruszki.
7. Kanapki z jajkiem i szynką
Kanapki z jajkiem i szynką to szybki i smaczny obiad. Wystarczy usmażyć jajko na patelni, a następnie ułożyć je na kromce chleba razowego wraz ze szynką i sałatą.
8. Placki ziemniaczane z sosem jogurtowym
Placki ziemniaczane z sosem jogurtowym to sycący i zdrowy obiad. Wystarczy zetrzeć ziemniaki na tarce, dodać jajko, mąkę i przyprawy, a następnie smażyć placki na patelni. Całość można podać z sosem jogurtowym.
9. Krem z dyni
Krem z dyni to lekki i smaczny obiad. Wystarczy pokroić dynię i cebulę, a następnie gotować je w bulionie. Po ugotowaniu wszystko należy zmiksować na gładki krem. Całość można podać z grzankami.
10. Curry z ciecierzycą
Curry z ciecierzycą to pełnowartościowy obiad, który można przygotować w kilka minut. Wystarczy podsmażyć na patelni ciecierzycę, cebulę, czosnek i przyprawy, a następnie dodać pomidory i gotować przez kilka minut. Całość można podać z ryżem.
Podsumowanie
Jak widać, szybki i tani obiad nie musi być nudny i mało smaczny. Wystarczy sięgnąć po proste przepisy, które można przygotować w kilka minut. Dzięki temu będziemy mieli więcej czasu na odpoczynek i relaks.
Pytania i odpowiedzi
Pytanie: Co zrobić szybko na obiad i tanio?
Odpowiedź: Makaron z sosem pomidorowym i warzywami.
Konkluzja
Można przygotować proste dania z makaronu, ryżu lub ziemniaków, dodając warzywa i mięso lub tofu. Można również wykorzystać resztki z poprzedniego dnia i stworzyć nowe danie. Warto też planować posiłki i robić zakupy z wyprzedzeniem, aby uniknąć kupowania drogich produktów na ostatnią chwilę.
Wezwanie do działania: Przygotuj pyszny i tani obiad w kilka minut! Odwiedź stronę https://www.manbel.pl/ i odkryj wiele przepisów na szybkie i smaczne dania. Znajdziesz tam również wiele produktów spożywczych w atrakcyjnych cenach. Nie trać czasu na gotowanie, skorzystaj z oferty Manbel już dziś!
Link tagu HTML: https://www.manbel.pl/
