środa, październik 27, 2021

Czego unikać na diecie?

Skuteczne odchudzanie powinno być rozłożone na dłuższy okres czasu. Optymalnie powinniśmy chudnąć około 2 kilogramy miesięcznie. Nie bez powodu mówi się, że mięśnie buduje się w kuchni. Chcąc...

Dlaczego tyjemy?

Każdy z nas chciałby sylwetkę z pierwszych okładek gazet. Pomimo naszych starań, często jest tak, że zamiast chudnąć to przybieramy na wadze. Pewnie nie raz słyszeliśmy o kimś,...

ZOBACZ TEŻ

Czego nie jeść przy niedoczynności tarczycy?

Czego nie jeść przy niedoczynności tarczycy
Na prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu składa się prawidłowe funkcjonowanie poszczególnych jego organów. W przypadku, gdy któryś z nich nie pełni we właściwy sposób swojej funkcji to generalnie chorujemy, a samopoczucie staje się gorsze, mogą temu stanowi towarzyszyć różnego pochodzenia bóle itp. Częstym wyjściem z...

Na wczasy do Turcji

Na wczasy do Turcji
Wiosna to najwyższy czas na snucia planów wakacyjnych. Wielu Polaków zastanawia się nad tym, gdzie spędzić tegoroczny urlop ? Wybrać ciekawe miejsca w Polsce, czy jednak spędzić urlop za granicą ? Jedni decydują się na wczasy np. w Grecji, czy w Egipcie. A inni...

Jak wybrać kuwetę dla kota?

kuweta dla kota
Higiena i czystość są ważne nie tylko dla ludzi. Dotyczy to również kotów, a zwłaszcza ich kuwety. Ci, którzy trzymają kota w domu lub mieszkaniu, wiedzą, jak ważny jest wybór odpowiedniej kuwety dla swojego pupila. Prawie każdy sklep zoologiczny online ma w ofercie spory...

Zapomnij o oponce na brzuchu!

Zapomnij o oponce na brzuchu
Oponka na brzuchu to jeden z najczęściej występujących problemów. Niestety pozbyć się go nie jest łatwo. Oponki na brzuchu można pozbyć się tylko dzięki systematycznej aktywności fizycznej oraz zdrowiej diecie stosowanej regularnie. Nie pomoże na nią natomiast stosowanie restrykcyjnych jadłospisów np. diety kopenhaskiej czy...

Czego nie jeść żeby schudnąć

czego nie jeść żeby schudnąć
W dzisiejszych czasach odchudzanie jest coraz modniejsze. Wiele osób wzoruję się na sportowcach i chce zacząć swoją przygodę ze zdrowym trybem życia i odchudzaniem. Korzyści, jakie może przynieść nam aktywność i zdrowy tryb życia są bardzo duże. Uprawianie sportu, czyli na przykład bieganie, chodzenie...